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職場女性長坐易患病

職場女性,除了表現在職場上,表現需要精心的裝扮以及出色的工作能力外,是否也有對自己的身體健康有更多的關注,在你忙碌的狀態中,知道會引起哪些疾病嗎?
  女性久坐不動為何卵巢缺氧 或引不孕
  據臨床統計,育齡婦女中10%左右的人患有不孕症,尤其是經常坐辦公室的女性,久坐不動導致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多、營養不均衡和肥胖,是女性不孕的三大主因。
  “尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說,久坐還會導致經血逆流入卵巢,引起下腹痛等問題。”
  臨床上也經常碰到一些女性因不孕前來檢查,結果是氣滯血淤所致。“究其原因,這些病都與久坐有很大關系,還有體質較弱者,因為久坐而導致內膜組織增生,形成子宮內膜異位症,造成不孕。”
  坐姿不佳也可能導致生育問題。比如蹺二郎腿的姿勢,會妨礙腿部血液迴圈,造成盆腔內氣血循環不暢,導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。
  此外,長時間坐姿不佳,還可能引起慢性附件炎,導致病原體經陰道上行感染並擴散,繼而影響整個盆腔。尤其是女性經期,久坐容易使經血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周圍神經而造成腫脹。
  健康小貼士:
  要想改善這種狀況,辦公室女性每天至少活動30分鐘,例如:
  1.上樓時不乘電梯,走樓梯;
  2.坐公共汽車上下班時,提前兩站下車步行;
  3.看電視時,在電視播放廣告時,站起來走動一下;
  4.工作一個小時後,站起來適當活動一下。
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