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標題: 絕招:白領對付壓力7招 [打印本頁]

作者: earsowwn1235    時間: 2013-2-25 15:17     標題: 絕招:白領對付壓力7招

不久前,某著名會計師事務所北京事務所員工為了不公平的薪水體制集體罷工。分析原因,很多人都認為巨大的工作壓力才是主要導火索。人人羡慕的高級白領在所謂的高薪背後,承受著多少比高薪的價值更大的壓力呢?
  
  國外一項調查結果表明,高負荷的工作、愛出毛病的電腦,還有惹人煩的同事,已經讓白領們感到工作壓力越來越大。這種壓力使他們心情焦躁、心煩意亂。在職場江湖行走的白領們,如果沒有幾招對付壓力的“防身秘技”,面對老闆的臉色、同事的競爭、工作的緊張,你恐怕真的就要終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂,在職場的競爭中敗下陣來。
  
  對付壓力第1招 沒有“枯竭感”就沒壓力
  
  記住,一定要時刻保持“求知”的心,愛上你的工作,工作自然就變成了生活的樂趣。
  
  對付壓力第2招 技能是我的“減壓利器”
  
  有一技之長,在職場中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本,也就“就職無憂”嘍。
  
  對付壓力第3招 學會向老闆說“不”
  
  要知道人的精力是有限的,只對老闆說“Y”,老闆會認為你有無限的能量。又要馬兒跑又要馬兒不吃草,可是所有老闆的夢想。可馬不吃草只往前跑,你說會怎樣?
  
  對付壓力第4招 學會和老闆“Talk”
  
  “溝通”是一些白領的弱項,和老闆“溝通”,相信那是許多白領的弱項。可是如果老闆根本不知道你鬱悶的理由,那鬱悶不就白鬱悶了嘛。找到解決問題的關鍵才是明智之舉。
  
  對付壓力第5招 壓力讓身邊的人分擔
  
  當把幸福與別人分享時,一個幸福就變成N個。當你把痛苦告訴朋友時,一個痛苦就變成了1/N個痛苦。這個道理老早就明白的,對嗎?那就快去做吧。
  
  對付壓力第6招 阿Q精神升級版
  
  有些事情總是難在黑或白中找到答案,關鍵時刻,自嘲的阿Q精神可以讓你儘快走出牛角尖。職場如戲臺,每天都有各式劇碼上演,你憑什麼就一直是主角呢?有時配角更能洞察全局。
  
  對付壓力第7招 千奇百怪減壓妙法
  
  運動、蹦的、打球、SPA……只要你覺得那是能讓你高興,能讓你暫時忘記所有煩惱的事情,你就去嘗試吧。法律禁止的事情除外哦。




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